一是牙齦局部紅腫，偶爾刷牙可能會出血，二是牙齒周圍牙菌斑堆積越來越多，容易鈣化成牙結石。

危害倒不是很嚴重，但要記得牙齦炎是會演變成牙周炎，治療牙齦炎最有效就是超聲波洗牙，而預防牙齦炎就得正確刷牙，使用牙線清除牙菌斑和殘渣。

牙齦炎和牙周炎有什麼區別？

一是牙齦方面，牙周炎連牙齦乳頭都會腫起，經常牙齦出血，另外還會牙齦萎縮，暴露出牙本質，引起牙齒敏感，牙齦炎並沒有什麼不適感。

二是牙槽骨方面，牙周炎周圍的牙槽骨高度降低了許多，而牙齦炎基本不影響牙槽骨。

三是治療方面，牙周炎要複雜得多，牙齦炎可能洗一次牙或吃藥降火就會恢復，而牙周炎並沒那麼簡單，除了洗牙，重點在於牙周刮治，輕者可恢復，重者還得牙周手術。

牙齦出血不敢刷牙怎麼辦？

1、其實更要刷牙，因為牙菌斑和牙結石積累更多了，容易刺激牙齦組織發炎，要及時糾正巴氏刷牙法，熟練的話3分鐘左右，還有刷的力度不能過大，千萬不能橫刷。

2、記得洗牙！洗牙！很快就會好！再補充維生素C，提高黏膜修復功能，或者用漱口水消炎抑菌，後面這兩者可以作為輔助治療。

一旦洗牙后牙齦出血不止，就得再齦下刮治，嚴重的話得血常規檢查，有可能是體內全身性疾病，比如血友病等等。