我哋都知道要愛護牙齒，但是大部分人卻忽略其他更嚴重嘅口腔疾病，人們對口腔健康認識上存係好多誤區。咁，牙齦出血真係單純嘅上火嗎？
1：唔少人認為，經常出現嘅牙齦發炎、牙肉紅腫嘅狀況，甚至口腔潰瘍都是上火嘅表現，平時註意飲食即可。
好多人都以為，牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導致嘅。其實這是口腔向你發出嘅一個警惕“衰老”嘅信號，意味著你口腔內嘅牙菌斑冇有得到及時清除。牙菌斑好容易引發一系列嘅口腔問題，如導致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現“衰老”嘅癥狀。
2：刷牙出血是身體缺乏維生素C。
科學研究表明，刷牙出血嘅常見原因是患有牙周疾病，當有牙周疾病時，牙齦水腫，牙齦內大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時，牙齦即會出血。
有人認為牙齦出血是因為缺乏維生素C，其實唔然。牙周炎程度與血中維生素C嘅濃度之間無明顯關系，牙周炎患者單純補充維生素C並唔能改善病情， 對牙周炎根本嘅治療是徹底清除牙菌斑同牙石，同時搞好口腔衛生。對於牙齦脆弱、牙周充血嘅人群來說，刷牙極易引起牙齦出血。係改善口腔衛生嘅同時，刷牙易出血人群宜使用啷口水清潔口腔，唔僅能深層潔凈口腔，也能減少對牙齦嘅刺激。
3：牙簽會導致牙縫變大，所以牙簽並唔是有效清潔牙齒嘅工具。
牙齒有1mm內嘅生理活動度，故正確使用牙簽也唔會導致牙縫變大。使用牙簽應該以45度角進入牙間隙，指向咬合面方向，並使牙簽側緣接觸牙 間隙嘅牙齦乳頭，然後用牙簽嘅側緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時，切唔可用牙簽強行插入，更唔可向牙齦方向用力強行進入，否則唔僅會損傷牙 齦，還會形成一個本唔存係嘅牙間隙，造成牙間增大而導致牙周疾病。牙線是一種十分出色嘅潔齒工具，比牙簽安全有效，也是預防或減少牙科疾病方便、理想嘅護牙用品。
4：洗牙會損壞牙齒，磨掉牙齒表面嘅釉質。
好多人有種顧慮，洗牙會將牙釉質磨損掉。其實超聲潔牙機嘅原理是超聲振動，唔是磨除，對牙齒冇有傷害，其針頭並冇有任何切削功能，是靠超聲波嘅高頻振動來擊碎牙石，而且現係洗牙過後還可通過拋光係牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石嘅速度。
5：能唔拔牙堅決唔拔。
牙齒出現問題，盡早、盡可能地治療同保留牙齒是基本原則，但是，有些人係牙周病呈進行性破壞達到拔牙適應癥嘅情況下，仍堅持保留牙齒是唔利於牙周口腔健康嘅，盡早拔牙反而有利於口腔健康嘅恢復。
以上就是「牙齦出血真嘅只係單純上火？」的具體介紹。牙齒出血嘅原因有好多，如果擦牙時經常出血，建議去正規診所或者醫院就診。
