牙齦出血是很常見嘅一種現象，牙齦出血可能是缺乏邊D維生素呢？牙齦出血嘅影響有邊D呢？牙齦出血嘅主要原因有邊D呢？

——牙齦出血可能是缺哪種維生素

1、可能缺乏：維生素C

缺乏維生素C易導致牙齦腫痛、口幹舌燥、容易感冒、傷口唔愈。

對策：每日應大量進食新鮮蔬菜同水果，能攝入1斤左右嘅蔬菜同2~3個水果，其中，蔬菜嘅烹調方法以熱炒同涼拌結合為好。獼猴桃是水果中維生素c含量較高嘅水果，所以牙齦出血唔適可以多吃獼猴桃。

2、可能缺乏：維生素K

缺乏維生素K可能會引起如下癥狀：如體內可能唔正常嘅出血。

對策：我們可以從食物中補充維生素K：如西蘭花，椰菜同椰菜花以及蛋黃同動物肝臟等。隻要飲食合理正常，是足夠滿足增加嘅維生素需求量嘅。但如果唔能保證飲食合理，那就需要適當補充維生素K嘅藥劑。

牙齦出血小貼士

——缺維生素唔是牙齦出血主要原因

牙齦出血嘅原因很多，缺維生素唔是牙齦出血主要誘因。牙齦出血原因可分為兩個大嘅方面。一方面是唔正確嘅刷牙方式導致嘅。另一方面是全身性疾病表現嘅牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。也唔排除缺乏維生素導致。

牙齦出血多因炎癥引起

牙齦出血是缺少哪種維生素？除非你是一連兩三個月都冇吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C嘅食物，否則，除瞭極少數人是由於血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎嘅表現。建議到醫院或專業醫療機構嘅牙科就診治療。

以上就是「牙齦出血係缺乏邊d維生素」的具體介紹。希望對大家有幫助。

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