大傢在網上查“牙套臉”基本冇專業解釋。原因在於在牙科專業術語裡面根本冇“牙套臉”這個詞。也就係說牙套臉基本不在牙醫嘅研究范圍之內。 什麼係“牙套臉”？ 很多人戴完牙套或者在戴牙套過程中出現瞭臉頰凹陷、太陽穴凹陷、顴骨突出、法令紋變深嘅情況，大傢稱這種臉型為牙套臉。 哪些因素會造成牙套臉？ 缺乏咀嚼。在正畸過程中，尤其係剛換完牙套之後會出現牙齒酸軟嘅情況，所以有些人就放棄正常飲食，開始喝粥、吃流食。這些東西不需要動用我們太多嘅咀嚼肌肉，長此以往，咀嚼肌得不到鍛煉，用進廢退，自然就出現萎縮情況。 如果你不以為然，那可以想想係不係有些人經常用一邊牙齒咀嚼（偏側咀嚼）長此以往就出現一邊臉大，一邊臉小嘅情況，這也正好應征瞭法國生物學傢拉馬克在《動物嘅哲學》一書中做過系統闡述嘅“用進廢退（use and dissuse theory）”。 第二係被動減少咀嚼。在矯正過程中偶爾會出現咬合不嚴格吻合嘅情況，這時候如果嚼太多粗纖維嘅食物，比如說牛肉、西藍花等嘅食物嘅時候會感覺到一下肌肉和關節嘅不適感，為瞭避開這些不適，有些人就選擇吃流食，或者較軟嘅食物，這樣也會較少肌肉嘅咀嚼鍛煉，造成“牙套臉”。 第三係缺少脂肪，因為營養不良，造成臉部脂肪減少也會形成“牙套臉”嘅出現。 第四係牙齦炎癥，現實生活中就有很多人因為牙齦炎癥而有意減少瞭自己嘅咀嚼。因為牙齒矯正過程中不好清潔口腔衛生，有些人就會出現牙齦炎癥，甚至牙齦疼痛嘅癥狀，從而有意減少瞭咀嚼。 怎麼才能減少“牙套臉”？ 適當鍛煉咀嚼肌肉。 用咬膠可以保證每顆牙齒均勻受力，係一個很好嘅鍛煉咀嚼肌肉嘅方式。 註意營養搭配。 有些人想撐著戴牙套減肥，而忽視瞭營養嘅搭配，導致面部脂肪減少，這樣會給人一種臉頰凹陷嘅感覺。 最後：註意口腔衛生，如果有刷牙出血等情況可以及時找牙醫檢查，尋求清潔維護方案。 所以，隻要註意方式方法，慢慢鍛煉咀嚼肌肉，牙套臉在摘掉牙套之後會有一定恢復嘅。