保持牙齒嘅健康，由揀一把啱合嘅牙刷開始！牙刷點樣揀？　　

揀牙刷首先睇刷頭嘅大細。選擇盡可能細嘅刷頭，因为小刷头的刷毛基本能够深入到牙齿每個角落，但亦唔係越細越好。刷頭橫放能夠覆蓋兩-三顆牙齒就比較啱。

再次，睇刷毛嘅軟硬度，刷毛太硬，容易損傷牙床同牙齒，刷毛太軟清潔能力會降低。所以可以先揀軟毛牙刷，再多換幾種唔同硬度嘅牙刷試試，感受到刷牙有力度同时牙龈不疼痛的程度下选择再硬一些的就可以了。

形狀主要係睇刷毛尖部嘅形狀，这個形状一般分为圆头和尖头。圓頭嘅刷毛相比尖頭嚟講，對牙床嘅損傷會更細小。所以建議揀圓頭刷毛嘅牙刷。

牙刷手把嘅形狀要符合人體手握力學嘅設計，咁樣刷牙嘅時候先能夠更方便輕鬆嘅用力。

牙刷上好易殘留細菌，因此最好是能两個月左右换一次，有条件一個月换也没有问题。小朋友嘅牙刷更換要頻繁。如果牙刷嘅刷頭已經出現變形，就一定要更换了。

如果你已經出現咗啲口腔問題，那就不是一把牙刷能解决的了，應該即刻去睇醫生，接受專業治療。

保護牙齒就是保护我们自己！

一起爱护我们的牙齿吧~