想要擁有一口靚牙，
光識刷牙唔夠，
仲要識揀牙膏！
有啲牙膏成份可能潛藏住危害，
呢啲係點解嚕？
我哋馬上睇下去！
呢個3牙膏品牌，牙醫呃命
跟據英國《每日郵報》報導，好多牙膏成份都對我哋身體有害，有啲化學物質可能會引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口瘡、牙齦受損等。
港式搓牙膏
易引起口瘡
口腔黏膜係最嬌嫩嘅組織之一，而十二烷基硫酸鈉係最強有效嘅潔淨劑，佢可能導致敏感或破壞口腔黏膜，導致慢性口瘡。
經常口瘡的人及潰瘍發作期的人，最好唔好用含有十二烷基硫酸鈉嘅牙膏。
漂白劑
傷牙齦
好多牙膏都會加入過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒嘅作用。不過，佢哋會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。
事實係，牙齒嘅潔白程度同埋牙釉質、牙本質都有關係，呢個一點通過牙膏很難改變。
而且漂白劑雖然可以去除牙齒表面部分色斑，但對於牙齒內源性嘅深層色斑基本無效。
研磨劑
傷牙釉質
唔少牙膏入面會加啲細小嘅顆粒物，好嘞。不過，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，經常用，牙齒會變得好敏感。
牙膏中使用的研磨劑主要包括碳酸鈣、二氧化矽、磷酸氫鈣同氫氧化鋁等幾種類別。
碳酸鈣類別研磨劑硬度偏大且晶體是銳角，對牙面嘅損傷最大；二氧化矽、磷酸氫鈣、氫氧化鋁呢個些硬度比較適中，晶體形狀亦岩岩好，對牙面嘅損傷就少好多。
對細路同埋已經長齒嘅人仕要揀硬度相對小嘅含二氧化矽或者磷酸氫鈣嘅牙膏，要選擇硬度相對小的含二氧化矽或磷酸氫鈣、氫氧化鋁類研磨劑嘅牙膏。
7啲歹成份，買牙膏要避開
牙膏入面仲有啲成份要留意，若出現呢個7牙膏品牌成分，應該避開：
醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發和加重口瘡，令口腔黏膜變得乾燥，會發生細微破裂。SLS還會導致牙齒出現冷敏感。
因此，建議口瘡患者使用不含SLS嘅牙膏。
研究發現，三氯生類似雙酚A，係一種荷爾蒙幹擾物質，影響身體健康。除咗咁啦，佢仲會影響藻類，幹擾食物鏈，破壞環境。
令牙膏變色嘅色素會有好多健康風險，一旦誤食咗，有機會刺激呼吸系統或消化系統。
因此，微軟雅黑。
好多人鍾意薄荷清新味牙膏。但係買牙膏嘅時候，一定要睇下有冇加阿斯巴甜等嘅人工甜味“調味料”，最好揀啱天然木糖醇或者甜菊糖等天然甜味嘅牙膏。
牙膏中含有可磨白牙齒的二氧化矽。呢個物質唔會隨時間分解，因此可能會損傷牙齒琺琅質。
因此，可用小蘇打代替二氧化矽牙膏，刷牙漱口。
酒精具有抗菌作用，但同時都係會令口腔變得乾燥。用含有酒精嘅牙膏刷牙後，可以臨時令口氣清新，不過口腔乾燥會導致口腔細菌繁殖速度加倍，更加唔利於口腔健康。
好多牙膏都會加入過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒嘅作用。不過，佢哋會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。
關於牙膏，仲有咩誤區？
牙膏一定要浸水先？
牙膏原本唔係靠泡沫去清潔牙齒，而係靠裡面嘅清潔成分同牙刷同牙齒嘅磨擦。磨擦越細微、時間越長，噉刷得越乾淨。
牙膏唔使蘸水，擠埋牙膏慢慢刷，慢慢出啲泡泡，咁牙膏嘅清洗成份至可以發揮到最大。
加氟牙膏啱曬所有人？
含氟牙膏係減低蛀牙嘅最好選擇。而家係香港市場70％。實驗顯示，每日用含氟牙膏刷牙兩次，患龍齒嘅風險降低40%。
不過都要提醒，學齡前嘅細路刷牙時會誤嚥啲含氟嘅牙膏，從而可能引起肚腩唔舒服，甚至會影響氟化物攝取嘅水平。
因此，緊記啊。
擠多啲牙膏會好啲啊？
好多人出添，如果食入嘅話，一日蓋一日啊，會攝入氟嘅量太多。
氟系人體所需，如果人體缺乏氟，就會有龍齒病，不過啊如果體內氟太多嘅話，會形成氟斑齒。
一枝牙膏就夠咗？
口腔入面嘅細菌構成咗一個微觀嘅生態平衡，如果一直使用同樣嘅牙膏，長期嚟睇，引致口腔內嘅細菌群失調，令口氣有異味，影響健康。實際上，早晚應用不同嘅牙膏。
建議在白天使用清潔功效好嘅牙膏，晚上揀有抑菌、殺菌效果嘅牙膏。
牙膏有冇保質期噃？
其實牙膏有保質期噃，因為入面有啲化學物質會隨時間而發生化學反應，尤其是已經開口嘅牙膏，最好係一兩個月之內用曬。
另外，一支牙膏用咗耐啲，暴露喺空氣入面嘅機會就越大，噉我哋就要留意下啦。
看到呢個大家都清楚了嗎？
晚上趕快回去檢查一下你嘅牙膏吧~
